マッサージの勧め。ギックリ腰の救いの天使!

もともと腰痛もちだったのですが、疲労がたまり、小学校の運動会の見学時にラジオ体操に参加した際にギックリ腰一歩手前になりました。あまりの腰痛の痛さに整骨院に行きました。
初めてのことで、何も情報がなく、流れもわからなかだたので、友達に相談し、友達が通っている整骨院に、初回は一緒に受けに行ってもらいました。強烈な力でギックリ腰の部分をマッサージしてもらいました。痛いですよ?と、事前に先生が言ってましたが、本当に痛くて、思わずプロレスラーがロープを要求するように、腕を空中に伸ばして、痛いです?、と呻く場面もありました。
また、全身を診てもらえるので、痛みの箇所だけでなく、痛みに繋がる他の部分の筋肉疲労を指摘してもらい、その部分のマッサージもしていただきました。そういった箇所はいた気持ち良いものでした。
待合室に自由に飲める水が置いてあったり、整体の先生のマッサージだけでなく、電気やウォーターベットがあったりと、未知なことが多く新鮮でした。整骨院は一度で全快するところではないですが、今ある痛みを確実に軽くしてくれます。
できれば週に一回くらいのペースで通えれば、楽にぬるのが早いと思います。
また、マッサージを受けながら先生が自分の身体の状況を診て、的確に身体のクセや、気にすべき生活習慣などを教えて下さるので、たくさん質問しながら今後の予防についてのアドバイスももらえます。どんどん質問しましょう。

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